Elk uur sterven 3 Belgen aan hart- en vaatziekten.

Lichaamsbeweging is essentieel om ons hart gezond te houden. Dat betekent niet dat je hele dagen in de fitness moet slijten… Volgens de WHO is slechts 150 tot 300 minuten matige activiteit per week voldoende voor volwassenen, en 60 minuten per dag voor kinderen en tieners.

Meer zelfs, door gewoon elke dag 30 minuten te bewegen (zelfs niet intensief sporten), verminder je je risico op hart-en vaatziekten al met 50% (say whut?!).

Om het voor iedereen behapbaar te maken, besloten we om niet van ‘150 minuten matige lichaamsbeweging’ te spreken. We gingen voor 30 minuten lichaamsbeweging per dag. Want zeg nu zelf, daar kom je gemakkelijk aan. Toch? 

Door kleine aanpassingen in je dagelijkse routine te maken, kom je al snel aan 30 minuten per dag. Neem de trap in plaats van de lift, fiets naar het werk en laat de auto thuis, wandel rond wanneer je belt, ga een wandeling maken met je mama om bij te praten in plaats van ze te bellen. Elke beweging telt! 

Voor de uitrol van de campagne maakten we in eerste instantie een video die 3 bepaalde ‘life hacks’ om meer te bewegen belichtte. Deze werd getoond op de website en in een social media campagne op Snapchat, TikTok en Meta.. Voor de offline campagne creëerden we affiches, een lichaamsbeweging-bingo  & flyers die in ziekenhuizen, huisartsenpraktijken en apothekers over heel België opgehangen werden.

Om de campagne extra kracht bij te zetten en te verspreiden zijn we niet gaan werken met influencers. Of toch niet degene waar we allemaal spontaan aan denken. We gebruiken échte ambassadeurs van de BCL. Hartpatiënten, werknemers van de Liga en zij die de liga een warm hart toedragen. 

En dat is volgens ons de echte sterkte van de campagne!